Forme

Le genou est une des articulations essentielles du corps. Très sollicités dans la moindre de nos activités, ils sont une partie indispensable de notre appareil moteur. Tous ceux qui ont eu des douleurs aux genoux ne le savent que trop bien. … [Read more...] about Comment faire du sport quand on a mal aux genoux

Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos bourrelets au ventre ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule. Parfois, même après un régime drastique et des semaines à transpirer sur un tapis roulant, le ventre semble la seule chose qui semble résister encore et toujours à l’envahisseur, comme le village d’Astérix. … [Read more...] about Avoir un ventre plat en 42 jours

Cet été, j’ai voulu me racheter un maillot de bain : malheureusement on ne peut acheter des maillots deux pièces que de la même taille. Pourtant, ça s’appelle bien un deux pièces, mais apparemment les fabricants considèrent que si on fait un 38 en haut, on doit aussi le faire en bas, et vice versa. … [Read more...] about Comment perdre des cuisses sans se prendre la tête

Je ne sais pas vous, mais moi, personnellement, chaque fois qu’il s’agit de faire du sport, j’ai toujours mieux à faire. C’est fou le temps que ça prend, de faire du sport. Pourtant, à chaque prise de bonne résolution, on se dit qu’il n’y a pas de raison qu’on n’arrive pas à caser une demi-heure trois fois dans sa semaine. … [Read more...] about Tabata: la méthode qui marche